agosto/2019

11ago07:3009:30Run Walk Run RJ 2019 5k-10kTipo de Evento:Corrida de RuaUF:RJ

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Detalhes do Evento

A Run Walk Run RJ 2019 5k-10k é um evento inovador e inédito no Brasil!

A prova é ideal tanto para os que estão iniciando no esporte e procuram uma forma mais confortável de dar os primeiros passos no asfalto, tanto para os corredores que querem evoluir com um método que permite o desenvolvimento, quanto da técnica de corrida com menor esforço e impacto.

As vantagens da técnica são diversas: incentiva a prática do esporte, evita exaustão e fadiga muscular, diminui os riscos de lesão, gera economia de energia e ajuda na rápida recuperação pós-prova, proporcionando os mesmos benefícios da corrida comum – e o sentimento de conquista.
Com trajetos de 5K e 10K à disposição, os participantes podem escolher dois ritmos de prova. No primeiro, a cada quilômetro, o atleta corre 700 metros e anda nos outros 300 metros, retomando a corrida logo em seguida. No segundo, corre 800 metros e, antes de voltar ao ritmo mais intenso, caminha por 200 metros.

Mas não para por aí!

O evento vai além do percurso. Antes da prova, os participantes contarão com um superaquecimento. Após a chegada, serão recebidos com uma aula de ioga. Além disso, a arena contará com uma enorme feira saudável repleta de atividades, serviços, produtos e comidinhas deliciosas.

Horário

(Domingo) 07:30 - 09:30

Localização

Avenida Atlântica Copacabana

Av. Atlântica, 1260, Copacabana - Rio de Janeiro - 22021-000

Organizador

Iguana SportsA Iguana Sports é uma organizadora e divulgadora de eventos esportivos. contato@iguanasports.com.br Rua Pereira Leite, 323, cj. A 12 , São Paulo - SP, Brasil - Vila Madalena - CEP 05442-000

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