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Como manter a forma durante a pandemia pulando corda

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Pular corda é um treino de corpo inteiro que ajuda a tonificar suas panturrilhas, melhorar sua capacidade pulmonar e aumentar sua resistência. É um ótimo exercício para você fazer em casa e manter a forma, principalmente durante a pandemia. Então nada de ficar parado por estar “preso(a) em casa”. Olha [...]

17
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14
maio
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13
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Já parou pra pensar quanto tempo o nosso corpo leva para digerir os alimentos? É [...]

11
maio

Pro Atleta

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