Modalidades Esportivas

Como colocar a bandagem de maneira correta

por Allan Oliveira em 25 de abril de 2021

Quando se começa a prática de algum esporte de luta, uma das primeiras coisas que o atleta aprende é como colocar a bandagem de maneira correta. O uso adequado da bandagem faz com que o lutador mantenha seus tendões e músculos protegidos e proporciona a ele um suporte extra aos movimentos realizados pelos punhos. Existem vários tipos de bandagens, como as de algodão, as...

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10 melhores filmes sobre corrida que você precisa assistir

por Allan Oliveira em 16 de abril de 2021

Histórias de superação são sempre bons enredos para diretores de cinema. Muitos esportes são utilizados para contar essas histórias como boxe, futebol americano, basquete, tênis, enfim, a maioria das modalidades esportivas já foi contemplada com alguma obra. E a corrida não poderia ficar de fora da lista, com filmes que contam desde histórias de superação, até mesmo abordagens mais complexas como racismo. Para aproveitar...

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7 melhores artes marciais para autodefesa

por Allan Oliveira em 09 de abril de 2021

Em tempos difíceis, com o aumento da violência nas cidades, temos que buscar soluções para termos o mínimo de segurança possível no nosso dia a dia. E uma das alternativas é o uso das artes marciais para autodefesa, que vão trazer noções de movimentos e ataques, que podem ser úteis em condições de perigo. Além, é claro, de colaborar com a manutenção da saúde...

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