Modalidades Esportivas

Quais músculos a roda abdominal trabalha?

por Allan Oliveira em 06 de maio de 2021

A roda abdominal trabalha vários músculos, o que faz do exercício um treino abdominal intenso, mesmo para treinadores de fitness avançados. Pequena mas de uma grande potência, a roda abdominal é um equipamento que intensifica o treino de abdômen, trabalhando a região do core (o qual possui 29 músculos, englobando o abdômen, coluna e pelve) e também auxilia o alinhamento da postura e coluna....

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O que não fazer ao abrir uma loja de artigos esportivos no e-commerce

por Allan Oliveira em 05 de maio de 2021

Quando se começa um projeto de loja online é preciso estar atento a uma série de detalhes para que se obtenha um bom retorno financeiro. E é muito comum que, no início, alguns erros possam vir a prejudicar o desempenho nas vendas e consequentemente nos lucros. Às vezes somos seduzidos pela facilidade da montagem do negócio e não nos preparamos adequadamente para que a...

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5 Benefícios do treino funcional com cinto de tração

por Allan Oliveira em 03 de maio de 2021

Constantemente nos deparamos com novos equipamentos que começam a fazer parte do dia a dia das pessoas que realizam práticas constantes de atividades físicas, seja em academias ou em sua casa. E o cinto de tração entra nessa gama de produtos, e começa a cair no gosto das pessoas. Pensando nisso, colocamos aqui uma série de benefícios que o cinto de tração pode proporcionar...

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