Saúde e Bem-estar

Qual a diferença entre ansiedade social e fobia social?

por Juliana Moreno em 02 de julho de 2021

Em algum momento da sua vida, você provavelmente já deve ter passado por alguma situação em que teve que iniciar uma conversa com um desconhecido, falar em público ou apresentar um projeto em alguma circunstância. Geralmente essas situações que nos tiram da nossa zona de conforto, costumam causar uma certa ansiedade. Elas nos fazem até sentir sensações desconfortáveis que se manifestam através de reação...

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Body Shaming: o que é e suas consequências

por Juliana Moreno em 15 de junho de 2021

Você sabe o que é body shaming? Talvez você até já tenha em algum momento escutado ou lido essa expressão, mas hoje vamos te explicar o que é e quais as consequências disso no corpo e na saúde. Do que se trata Esse termo em inglês é utilizado para dar nome às atitudes destrutivas que cada vez mais ganham espaço nas redes sociais. Basta...

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Alimentos que ajudam a melhorar a aparência da sua pele

por Juliana Moreno em 08 de junho de 2021

Quem é que não quer ter uma pele bonita e saudável? Muito se fala sobre os cuidados e rotinas de skincare necessários para alcançar isso, entretanto, apenas os produtos tópicos não são suficientes. Você sabia que há alimentos que podem ajudar e muito a saúde da sua pele? Sim, uma alimentação equilibrada é extremamente favorável nesse quesito. Há alimentos que podem definir a aparência...

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